Nedokážete se přemluvit k plnění úkolů, které byste měli nebo chtěli dělat. Místo důležitých věcí děláte něco nepodstatného. Vaše diagnóza zní: PROKRASTINACE. Co s tím?
„Když prokrastinujeme, nedokážeme se přemluvit k plnění úkolů, které bychom měli nebo chtěli dělat. Místo důležitých věcí, ve kterých vidíme smysl, často děláme něco nepodstatného. Sledujeme seriály, zaléváme květiny v kanceláři, hrajeme počítačové hry, trávíme hodiny na sociálních sítích, jíme (i když nemáme hlad), opakovaně uklízíme, chodíme bezcílně po pracovišti nebo jen tak zíráme do zdi. Později kvůli výčitkám a frustraci přichází pocit bezmoci vedoucí k tomu, že opět nic neděláme.
Ale pozor. Prokrastinace není čistá lenost. Líný člověk nic dělat nechce a je s tímto stavem spokojen. Prokrastinující člověk by naopak rád něco dělal, ale nedokáže se k tomu přemluvit. Rád by něco dokázal, ale nejde mu to.
Prokrastinaci nelze zaměňovat ani za odpočinek. Při odpočívání získáváme novou energii. Při prokrastinaci ji naopak ztrácíme. Čím méně energie máme, tím větší je šance, že naše úkoly opět odložíme a znovu nic neuděláme.“
Tolik malý úryvek z knihy českého autora Petra Ludwiga „Konec prokrastinace“, která od svého vydání řádí na knižním trhu jako Černá ruka. Více než 100 000 kusů výtisků a 15 cizojazyčných verzí je jasný důkaz smysluplnosti tohoto titulu.
Petr Ludwig v původní české publikaci opírající se o poslední vědecké výzkumy světových univerzit z oblasti lidského rozhodování, motivace a produktivity přináší odpověď na otázku, kterou si klade každý z nás: Jak z toho ven? Jak být produktivnější bez větší únavy? Jak začít využívat náš čas efektivněji? Jak prožít každý den naplno?
Říman Seneca ve svém slavném citátu řekl: „Zatímco ztrácíme svůj čas váháním a odkládáním, život utíká.” Tato kniha vám pomůže s váháním a odkládáním dlouhodobě bojovat a zlepší vaši schopnost využívat čas smysluplněji. Jádrem knihy je osm praktických nástrojů osobního rozvoje, které vám pomohou nad prokrastinací vyhrávat každý den.
V knize se dozvíte
⇒ Co dnes věda ví o tom, proč věci odkládáme, jsme nerozhodní a neefektivní?
⇒ Jak sebe motivovat tak, aby nás práce bavila, naplňovala, a přesto nás méně unavovala?
⇒ Jak se zbavit závislosti na nebezpečné vnější motivaci?
⇒ Jak se nestát cílovými feťáky, lidmi, kteří jsou závislí na dosahování stále větších cílů?
⇒ Jak lépe motivovat a inspirovat blízké, klienty nebo kolegy?
⇒ Jak se zbavit špatných návyků s minimálním rizikem jejich návratu?
⇒ Jak si na libovolně dlouhou dobu osvojit nové návyky a co dělat, když návyk přerušíme?
⇒ Jak pracovat s všudypřítomnou rozhodovací paralýzou a vlastní neobjektivitou?
⇒ Jak si zorganizovat každý den a celý život tak, abychom dělali na prvním místě to, co má pro nás opravdový smysl?
Chcete prokrastinovat nebo dosáhnout vše, nač si pomyslíte?
Zdroj: konec-prokrastinace.cz
